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jueves, 2 de mayo de 2019

LA MILLA

Desde que empezamos el cole hemos estado haciendo la MILLA.
En Enero 1 milla, Febrero 2 millas, Marzo 3 millas...

Realizamos primero un calentamiento para activar los músculos antes de correr...








Después del calentamiento comenzamos la milla...






Terminamos la Milla con unos estiramientos para que nuestros deportistas no tengan tirones, ni calambres, ni lesiones.


https://photos.app.goo.gl/Xhpje8FtkZ2nFnsf7


Por último apuntamos lo que vamos corriendo en un calendario de millas mensuales.

 
https://photos.app.goo.gl/anpZGbi9aEE42uh68



Así nos ponemos en forma y trabajamos los hábitos saludables en el cole.





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